Как справиться с поредением шевелюры?

Выпадение волос — одна из наиболее распространённых проблем, с которой сталкиваются многие. Считается, что в сутки в норме выпадает до ста волосков. Но что делать, если выпадает больше? У женщин поредение шевелюры — ситуация неприятная, но менее заметная, чем мужчин. У представителей сильного пола потеря шевелюры более заметна, более того, этот процесс может свидетельствовать и о начальной стадии облысения. Почему это происходит и самое главное как с этим бороться?

О причинах выпадения локонов

Алопеция — это нарушение, которое проявляется выпадением волос.

Бывают разные виды облысения: врожденное, преждевременное, симптоматическое, рубцовое, себорейное и гнездное.

Алопеция считается многофакторным заболеванием.

Наиболее распространенные причины:

1. Стресс;
2. Аутоиммунные расстройства;
3. Интоксикация;
4. Гормональные нарушения;
5. Возрастная алопеция у представителей мужского пола;
6. Наследственная предрасположенность;
7. Травматизация волос;
8. Тракция локонов (стягивание волос при моделировании причесок)
9. Некоторые инфекционные болезни (например, лепра, туберкулез, сифилис);
10. Проведенная химиотерапия;
11. Рубцовые изменения кожи головы;
12. Гипотония;
13. Остеохондроз шейного отдела.

Потеря локонов у женщин

Часто с такой ситуацией сталкиваются молодые мамы. Многие отмечают, что во время беременности они обладали по-настоящему роскошными волосами. Вероятно, это связано с тем, что во время беременности, женщины принимают витамины и микроэлементы в увеличенном объеме. Но прежде всего, в этот период в женском организме происходит выработка эстрогенов в большом количестве, уровень которых снижается после рождения ребенка. Что же происходит после родов? Молодые мамы могут замечать выпадение волос в среднем до полугода после родов.

Затем, у здоровых женщин поредение локонов прекращается за два-три месяца. Как можно ускорить этот процесс? Подобрать косметические средства по уходу за волосами, а также вместе с лечащим врачом подобрать витамины.

Мужское облысение

Андрогенная алопеция — это облысение, вызванное чрезмерной выработкой мужских гормонов. Часто бывает у мужчин. Также может встречаться и у женщин, но значительно реже.

В чем специфика такого виды облысения? Сначала отмечается истончение волос, а затем и поредение шевелюры в лобной и теменной областях.

А у женщин чаще отмечается поредение волос сначала по центральному пробору, а затем на макушке.

Волосы в области затылка являются малочувствительными к действию гормонов, именно поэтому эта зона остается нетронутой. Здесь волосы продолжают расти даже тогда, когда на лбу и темени уже заметная залысина.

Андрогенное облысение — это наследственное заболевание. Поэтому тут одними витаминами не обойтись. Лечением такого заболевания занимается врач-трихолог.

Степени андрогенного облысения

Витамины для здоровой шевелюры

Для улучшения состояния локонов, а также прекращения их выпадения следует принимать витамины. Эти вещества можно получить или с помощью продуктов питания или, принимая аптечные витаминные препараты. Витамины могут приниматься в борьбе с облысением как женщинами, так и мужчинами.

Витамин А

Отвечает за рост и обновление клеток. Недостаток этого вещества приводит к сухости, шелушению кожи. Изменение водного баланса кожи головы может привести к активизации жизнедеятельности грибка, вызывающего перхоть. Кроме того, ретинол необходим для предотвращения выпадения волос и их ломкости. Этот витамин может успешно приниматься в комплексе с лечебными препаратами от выпадения шевелюры как у женщин (в послеродовой период), так и мужчин (облысение которых связано с возрастными изменениями).

Ретинол в большом количестве содержится в оранжевых и зеленых овощах, а также в молокопродуктах, печени, рыбьем жире.

Витамины группы В

Их действие направлено на усиление доставки кислорода к волосяным фолликулам. А, как известно, в условиях недостатка кислорода клетки гибнут. Именно поэтому так важно добавить в рацион витамины этой группы для профилактики и лечения выпадения локонов.

Витамины этой группы содержатся в злаковых культурах, семечках, орехах, мясных продуктах.

Витамин Н

Этот витамин также относится к группе В, но о нем стоит поговорить отдельно. Биотин называют витамином красоты. Его недостаток приводит к ломкости волос, ногтей, а также ухудшению состояния кожи. Биотин регулирует активность сальных желез, предотвращает появление перхоти.

Этот компонент содержится в яичном желтке, в печени, молочных продуктах, пивных дрожжах, соевой муке.

Витамин Е

Токоферол защищает волосы от действия УФ-лучей, действия высоких температур во время укладки и т.д. Более того, это вещество принимает участие в процессе пигментообразования. Именно пигмент определяет цвет наших волос. Токоферол необходим для предупреждения появления ранней седины. Также предупреждает выпадение локонов.

Этот компонент содержится в семечках, растительных маслах, петрушке, шпинате, плодах шиповника, горохе.

Витамин F

Этот витамин используют против ломкости кудрей. Достаточное содержание этого вещества определяет здоровое состояние волос и их естественный блеск. Активизирует приток крови к волосяным луковицам, а значит, стимулирует рост волос и останавливает их поредение.

Содержится в растительных маслах, семечках, орехах.

Аптечные витамины

Устранение выпадения шевелюры при помощи сбалансированного питания — это надежное решение. Но есть одно но. Процесс этот достаточно длительный. Кроме того, тяжело подсчитать какие и сколько витаминов получает организм с теми или иными продуктами питания.

Существуют также поливитаминные комплексы. В этих препаратах учтены все необходимые концентрации витаминов. Таким образом, витаминные комплексы являются экстренным методом восполнения необходимого объема витаминов. Кроме того, в состав многих комплексов также входят и микроэлементы, которые необходимы в лечении поредения шевелюры.

За помощью к специалисту

Если вы уже потеряли большое количество волос и боитесь потерять еще больше, то решение одно: посетить врача-трихолога. Прежде всего, с помощью анализов врач определяет каких витаминов и микроэлементов недостает человеку. После полученных результатов специалист подбирает поливитаминный комплекс, расписывает кратность приема и длительность курса. Какие бывают методы лечения поредения шевелюры?

Профессиональные косметические средства

Такие фирмы как Renuive, Optima, Simone, Lebel предназначены для лечения заболевания волос и кожи головы. Препараты глубоко воздействуют на кожу головы, эффективно очищают и регулируют активность сальных желез, усиливают микроциркуляцию кожи скальпа, за счет чего прекращается выпадение волос. Такие средства разработаны отдельно как для мужчин, так и для женщин с учетом различий и особенностей облысения у них.

Лекарственные средства

Миноксидил улучшает питание волосяных фолликулов, стимулирует переход волос из фазы покоя в фазу роста. Рост волос отмечается в среднем через четыре месяца. Однако, стоит отметить, что при отмене препарата возможны рецидивы в виде поредения волос на тех же участках.

А «Пропеция» назначается только мужчинам.

Это серьезные препараты, которые действуют не только на волосы, но также и на другие системы организма. Поэтому их прием происходит под контролем врача. Также выпускаются и растворы для наружного применения с данным веществом. Концентрация раствора разная. Для мужчин 5% раствор, для женщин — 2%.

Мезотерапия

Мезотерапия — это введение необходимых веществ в кожу головы. Обычно вводят витамины, аминокислоты, микроэлементы. Эффект от такой процедуры удивительный. Происходит усиление микроциркуляции кожи головы, улучшение питания волосяных фолликул и увлажнение волос, ускоряется рост, увеличивается объем и останавливается их выпадение.

Пересадка волос

Эта процедура представляет собой пересадку волосяных фолликулов с затылочной и боковой зоны на теменную и лобную области. Это проверенный и эффективный метод. Бесшовный метод трансплантации волос предполагает, что вы выйдете из кабинета без залысин, т.к. на этих участках уже будут находиться длинные волосы (а не только волосяные луковицы).

До и после пересадки волосяных луковиц

Массаж головы

Наверное, одна из наиболее простых и самых приятных процедур. Плюс такой процедуры в том, что вы можете проводить ее самостоятельно в домашних условиях. Проводите массаж руками или массажной щеткой 2 раза в сутки: утром и вечером. Длительность процедуры 10-15 минут.

Причины мужского облысения

Это будет интересно:

Как справиться с алопецией? Как выбрать витаминный комплекс для укрепления шевелюры? Средства, способные остановить выпадение шевелюры Витамины и БАДы для густой шевелюры