Почему витамин Е необходим для роста волос?

Ни для кого не секрет, что недостаток витаминов отражается на состоянии кожи и волос. Некоторые из них отвечают за блеск, некоторые за структуру, другие за рост шевелюры. Чем же так полезен витамин Е для волос?

Токоферол является мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения. Но этим одним качеством отнюдь не ограничиваются его полезные свойства. Чудодейственные свойства этого компонента известны в косметологии очень давно.

Содержание

• 1 Как действует токоферол?
• 2 Какие же продукты содержат токоферол?
• 3 Аптечные комплексы
  • 3.1 Как принимать витамины?
  • 3.2 Витаминные комплексы с токоферолом
  • 3.3 Побочные действия приема витаминов
• 4 Маски с витамином Е
  • 4.1 Фруктовая маска
  • 4.2 Растительная маска
  • 4.3 Картофельная маска
  • 4.4 Маска с димексидом
  • 4.5 Увлажняющая маска
• 5 Маска с димескидом от выпадения волос

Как действует токоферол?

Это вещество активно влияет на обменные процессы в организме.

Как известно, именно с кровью волосяные луковицы получают все ценные питательные вещества, а также кислород.

Именно поэтому токоферол очень эффективен при лечении выпадения волос. Витамин Е для шевелюры является настоящей панацеей. Ведь лечение выпадения волос начинают именно с воздействия на кожу головы.

Токоферол эффективно устраняет сухость кожи. Также приводит в норму работу сальных желез. Нарушение их деятельности приводит к появлению перхоти. А значит смело можно утверждать, что токоферол необходим тем людям, которые уже устали бороться с сухой или жирной себореей кожи головы.

Помимо всего, он оказывает еще и противовоспалительный эффект. Способствует заживлению экземы, ран, расчесов. Также способствует мягкому отторжению псориатических бляшек. Поэтому применение шампуня с витаминами, укрепляющими волосы (А,Д,Е) для людей, страдающих псориазом приносит значительное облегчение.

Кроме того стоит отдельно упомянуть о том, что как и любой другой антиоксидант, токоферол, прежде всего, выполняет защитную функцию. Это проявляется тем, что он активно защищает волосы от пагубного действия внешней среды. В частности бережно оберегает локоны от действия ультрафиолетовых лучей, что предотвращает их выгорание.

Также регулирует процесс пигментации. Поэтому токоферол в достаточном объеме предотвращает появление седины волос. Витамин е для замедления появления новых седых прядей — эффективное средство для тех, кто хочет сохранить свой цвет.

Безусловно, это вещество полезно не только для внешней красоты, также оно защищает организм от действия чужеродных агентов (бактерий, вирусов) и повышает общий тонус.

Какие же продукты содержат токоферол?

• Орехи, семечки;
• Злаковые;
• Растительные масла;
• Бобовые;
• Яблоки;
• Шпинат, сельдерей, петрушка;
• Спаржа, соя;
• Брюссельская капуста;
• Печень;
• Яйца;
• Молочные продукты.

Аптечные комплексы

8-10 МЕ в сутки — это суточная физиологичная норма витамина Е для волос. Витамин можно получить не только с пищей, но и с помощью готовых синтетических препаратов, которые можно приобрести в аптеке.

Как принимать витамины?

В аптеке препарат продается под названием «Токоферола ацетат». При заболеваниях кожных покровов и алопеции рекомендуют принимать по 100-200 мг один-два раза в сутки. Длительность курса составляет 20-40 дней.

Выпускается в виде капсул с жидким масляным раствором внутри, а также в форме драже.

Не рекомендуется принимать токоферол на голодный желудок. За час до приема пищи съешьте немного орехов или же овощного салата с маслом. А потом выпейте препарат с витамином Е. Для насыщения волос витамином, этого будет вполне достаточно. Полноценно токоферол усваивается именно в присутствие жира.

Витаминные комплексы с токоферолом

Как известно, все в организме взаимосвязано. Все вещества, которые поступают в наш организм, вступают в сложную связь. То же касается и витаминов, и минералов. Казалось бы, чем могут навредить эти вещества? Но на самом деле, их неудачная комбинация может свести результат на нет, а то и навредить. Например, избыток токоферола приводит к ухудшению всасыванию витамина К и уменьшению потребления витамина Д.

Но также токоферол может и усиливать действие других витаминов. Вот неоспоримая важность присутствия в комплексе витамина Е. Для насыщения витаминами волос это будет идеальный вариант, т.к. они получат все необходимые полезные вещества, будут более прочным и целостным. Кудри будут выглядеть более здоровыми.

Стоит уточнить, что токоферол входит состав большого количества препаратов: «Аэвит», «Ундевит», «Аэровит», «Аэкол», «Гендевит» и прочие. Каждый препарат из всего многообразия представленных средств, предназначен для определенных целей. Среди всех них можно выбрать именно тот комплекс витаминов, который необходим для лечения волос.

Например, в состав комплекса «Аэровит» входит токоферол. Он усиливает действие витаминов А и С. Теперь вы убедились в необходимости правильного применения витамина Е. Для лечения витамином волос, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Побочные действия приема витаминов

При высоких дозировках может отмечаться повышение артериального давления, тошнота, метеоризм, диарея. Также с осторожностью назначают препарат больным сахарным диабетом. При этом обязателен постоянный контроль уровня глюкозы. То же касается и сердечных заболеваний.

Маски с витамином Е

Фруктовая маска

Для ее приготовления вам понадобятся: половина одного банана, одна четвертая спелого манго, по одной столовой ложке майонеза и йогурта, масла пшеничных зародышей, содержимое капсулы токоферола. Хорошо перемешайте, до максимально возможного размельчения фруктов. Нанесите на волосы. Сверху надеть целлофановый пакет и теплое полотенце. Смыть с шампунем через двадцать минут.

Растительная маска

Насыпать в посуду по две столовых ложки крапивы и ромашки. Залить горячей водой и дать настояться в течение 30-40 минут. Отвар необходимо процедить. Измельчите немного ржаного хлеба и смешайте с настоем, а также одной капсулой витамина Е. Маску втереть в кожу головы и в корни. Держать под целлофаном в течение одного часа. Такая процедура хорошо обеспечит шевелюру таким важным витамином для волос как Е. Для витамина очень важно не допускать контакта с действием высоких температур. Поэтому не следует добавлять содержимое капсулы сразу же в горячий отвар.

Картофельная маска

Необходимо мелко натереть одну-две картофелины. Теперь через марлю выжмите сок картофеля. Для рецепта необходимо две столовых ложки сока. Добавьте также две столовых ложки геля алоэ вера, одну меда и по одной капсуле витаминов А и Е. Нанести массажными движениями на кожу головы, а также на волосы. Сверху наденьте целлофановую шапочку и теплое полотенце. Маску необходимо держать в течение часа.

Маска с димексидом

Возьмите по одной чайной ложечке касторового масла, димексида, а также витаминов А и Е. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы. Держать маску нужно в течение часа. Стимулирующее действие, оказывает витамин для роста волос — Е. Для лечения алопеции однозначно следует применять такую маску. Такая процедура очень хорошо увлажняет волосы и «оживляет» их внешний вид. Димексид обладает интересным свойством: усиливает доставку полезных веществ непосредственно в волосяные фолликулы. Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Поэтому, данное средство можно применять для лечения перхоти.

Увлажняющая маска

Возьмите масла оливы, репейника, сладкого миндаля по одной столовой ложке. Вылейте в посуду и подогрейте. Нужно знать, как сохранить свойства вещества, стимулирующего рост волос – витамина Е.

Снимите посуду с огня и вылейте содержимое капсулы токоферола. Теперь нанесите на кожу и волосы. Утеплите и держите в течение часа. Такое средство не только борется с выпадением, а также отлично увлажняет кудри.

Маска с димескидом от выпадения волос