Почему витамин Е необходим для роста волос?

Ни для кого не секрет, что недостаток витаминов отражается на состоянии кожи и волос. Некоторые из них отвечают за блеск, некоторые за структуру, другие за рост шевелюры. Чем же так полезен витамин Е для волос?

Токоферол является мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения. Но этим одним качеством отнюдь не ограничиваются его полезные свойства. Чудодейственные свойства этого компонента известны в косметологии очень давно.

Как действует токоферол?

Это вещество активно влияет на обменные процессы в организме.

Токоферол усиливает микроциркуляцию кожи головы, стимулирует приток крови к волосяным фолликулам.
Как известно, именно с кровью волосяные луковицы получают все ценные питательные вещества, а также кислород.

Именно поэтому токоферол очень эффективен при лечении выпадения волос. Витамин Е для шевелюры является настоящей панацеей. Ведь лечение выпадения волос начинают именно с воздействия на кожу головы.

Выпадение волос

Токоферол эффективно устраняет сухость кожи. Также приводит в норму работу сальных желез. Нарушение их деятельности приводит к появлению перхоти. А значит смело можно утверждать, что токоферол необходим тем людям, которые уже устали бороться с сухой или жирной себореей кожи головы.

Помимо всего, он оказывает еще и противовоспалительный эффект. Способствует заживлению экземы, ран, расчесов. Также способствует мягкому отторжению псориатических бляшек. Поэтому применение шампуня с витаминами, укрепляющими волосы (А,Д,Е) для людей, страдающих псориазом приносит значительное облегчение.

Кроме того стоит отдельно упомянуть о том, что как и любой другой антиоксидант, токоферол, прежде всего, выполняет защитную функцию. Это проявляется тем, что он активно защищает волосы от пагубного действия внешней среды. В частности бережно оберегает локоны от действия ультрафиолетовых лучей, что предотвращает их выгорание.

Также регулирует процесс пигментации. Поэтому токоферол в достаточном объеме предотвращает появление седины волос. Витамин е для замедления появления новых седых прядей — эффективное средство для тех, кто хочет сохранить свой цвет.

Токоферол предотвращает появление седины

Безусловно, это вещество полезно не только для внешней красоты, также оно защищает организм от действия чужеродных агентов (бактерий, вирусов) и повышает общий тонус.

Какие же продукты содержат токоферол?

  • Орехи, семечки;
  • Злаковые;
  • Растительные масла;
  • Бобовые;
  • Яблоки;
  • Шпинат, сельдерей, петрушка;
  • Спаржа, соя;
  • Брюссельская капуста;
  • Печень;
  • Яйца;
  • Молочные продукты.

Творог содержит также кальций

Аптечные комплексы

8-10 МЕ в сутки — это суточная физиологичная норма витамина Е для волос. Витамин можно получить не только с пищей, но и с помощью готовых синтетических препаратов, которые можно приобрести в аптеке.

Как принимать витамины?

В аптеке препарат продается под названием «Токоферола ацетат». При заболеваниях кожных покровов и алопеции рекомендуют принимать по 100-200 мг один-два раза в сутки. Длительность курса составляет 20-40 дней.

Выпускается в виде капсул с жидким масляным раствором внутри, а также в форме драже.

Не рекомендуется принимать токоферол на голодный желудок. За час до приема пищи съешьте немного орехов или же овощного салата с маслом. А потом выпейте препарат с витамином Е. Для насыщения волос витамином, этого будет вполне достаточно. Полноценно токоферол усваивается именно в присутствие жира.

Витаминные комплексы с токоферолом

Как известно, все в организме взаимосвязано. Все вещества, которые поступают в наш организм, вступают в сложную связь. То же касается и витаминов, и минералов. Казалось бы, чем могут навредить эти вещества? Но на самом деле, их неудачная комбинация может свести результат на нет, а то и навредить. Например, избыток токоферола приводит к ухудшению всасыванию витамина К и уменьшению потребления витамина Д.

Но также токоферол может и усиливать действие других витаминов. Вот неоспоримая важность присутствия в комплексе витамина Е. Для насыщения витаминами волос это будет идеальный вариант, т.к. они получат все необходимые полезные вещества, будут более прочным и целостным. Кудри будут выглядеть более здоровыми.

Стоит уточнить, что токоферол входит состав большого количества препаратов: «Аэвит», «Ундевит», «Аэровит», «Аэкол», «Гендевит» и прочие. Каждый препарат из всего многообразия представленных средств, предназначен для определенных целей. Среди всех них можно выбрать именно тот комплекс витаминов, который необходим для лечения волос.

Например, в состав комплекса «Аэровит» входит токоферол. Он усиливает действие витаминов А и С. Теперь вы убедились в необходимости правильного применения витамина Е. Для лечения витамином волос, обязательно посоветуйтесь с врачом.

«Аэровит»

Побочные действия приема витаминов

При высоких дозировках может отмечаться повышение артериального давления, тошнота, метеоризм, диарея. Также с осторожностью назначают препарат больным сахарным диабетом. При этом обязателен постоянный контроль уровня глюкозы. То же касается и сердечных заболеваний.

Очень важно соблюдать дозировку и длительность приема.

Маски с витамином Е

Фруктовая маска

Для ее приготовления вам понадобятся: половина одного банана, одна четвертая спелого манго, по одной столовой ложке майонеза и йогурта, масла пшеничных зародышей, содержимое капсулы токоферола. Хорошо перемешайте, до максимально возможного размельчения фруктов. Нанесите на волосы. Сверху надеть целлофановый пакет и теплое полотенце. Смыть с шампунем через двадцать минут.

Растительная маска

Насыпать в посуду по две столовых ложки крапивы и ромашки. Залить горячей водой и дать настояться в течение 30-40 минут. Отвар необходимо процедить. Измельчите немного ржаного хлеба и смешайте с настоем, а также одной капсулой витамина Е. Маску втереть в кожу головы и в корни. Держать под целлофаном в течение одного часа. Такая процедура хорошо обеспечит шевелюру таким важным витамином для волос как Е. Для витамина очень важно не допускать контакта с действием высоких температур. Поэтому не следует добавлять содержимое капсулы сразу же в горячий отвар.

Крапива придает блеск волосам

Картофельная маска

Необходимо мелко натереть одну-две картофелины. Теперь через марлю выжмите сок картофеля. Для рецепта необходимо две столовых ложки сока. Добавьте также две столовых ложки геля алоэ вера, одну меда и по одной капсуле витаминов А и Е. Нанести массажными движениями на кожу головы, а также на волосы. Сверху наденьте целлофановую шапочку и теплое полотенце. Маску необходимо держать в течение часа.

Маска с димексидом

Возьмите по одной чайной ложечке касторового масла, димексида, а также витаминов А и Е. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы. Держать маску нужно в течение часа. Стимулирующее действие, оказывает витамин для роста волос — Е. Для лечения алопеции однозначно следует применять такую маску. Такая процедура очень хорошо увлажняет волосы и «оживляет» их внешний вид. Димексид обладает интересным свойством: усиливает доставку полезных веществ непосредственно в волосяные фолликулы. Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Поэтому, данное средство можно применять для лечения перхоти.

Димексид продается в аптеке

Увлажняющая маска

Возьмите масла оливы, репейника, сладкого миндаля по одной столовой ложке. Вылейте в посуду и подогрейте. Нужно знать, как сохранить свойства вещества, стимулирующего рост волос – витамина Е.

Для витаминов, содержащихся в маслах, очень важно не допустить закипания.
Снимите посуду с огня и вылейте содержимое капсулы токоферола. Теперь нанесите на кожу и волосы. Утеплите и держите в течение часа. Такое средство не только борется с выпадением, а также отлично увлажняет кудри.

Маска с димескидом от выпадения волос

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (нет голосов, будьте первым)
Загрузка...

Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    5 × два =