Как молодым мамам укрепить волосы?

Считается, что беременность является проверкой здоровья женского организма. Протекает беременность у женщин по-разному. Однако после родов многие сталкиваются с определенными сложностями. В частности, многих беспокоит вопрос, как остановить выпадение волос после родов. Эта проблема возникает в результате гормональной перестройки организма. Не только сама беременность, но и послеродовой период являются сложным испытанием для женского организма. Ведь в это время постоянно меняется гормональный фон, уровень содержания витаминов и минералов.

Волосы во время беременности

Во время беременности женский организм вырабатывает большое количество эстрогенов. Под действием этих гормонов удлиняется жизненный цикл волос. Вот почему многие беременные отмечают, что их локоны быстро растут, при этом они густые и сильные. Эстрогены в таком количестве необходимы для сохранения беременности. А вот после родов их уровень снижается. Теперь у организма другая цель — обеспечить питание малыша. А значит, в большом количестве вырабатывается пролактин. Также стоит помнить о том, что во время беременности женщины употребляют витаминные добавки и это сказывается на волосах. Но уже после родов этих веществ недостаточно, да и к тому же постоянные недосыпания и нервное напряжение усугубляют ситуацию. И в результате женщина наблюдает, что все больше волос выпадает во время мытья или обнаруживает пряди на расческе.

Причины, приводящие к потере волос

Как уже было сказано, основной причиной, вызывающей выпадение волос после родов является изменение гормонального фона. Гормональный баланс приходит в норму где-то в течение шести месяцев после родов. Выпадение шевелюры молодые мамы замечают не сразу. Где-то на второй-третий месяц после родов эта проблема уже становится четко выраженной. Кстати, выпадать волосы могут вследствие проведенного кесарева сечения и общего наркоза. К счастью, волосы прекращают выпадать, когда гормональный фон приходит в норму. Однако, если спустя шесть месяцев женщина замечает что ситуация не меняется в лучшую сторону, стоит обратиться к трихологу. Применением наружных, косметических средств здесь не обойтись. Необходимо комплексно исследовать организм, чтобы выявить причину выпадения локонов. И только после этого назначается лечение.

Нехватка полезных веществ

Во время беременности женщина старается разнообразно и полноценно питаться. Многие принимают витаминные добавки. Еще бы, ведь беременная женщина несет ответственность за двоих. А вот после родов большую часть минералов, витаминов женщина теряет с молоком. Так задумано природой, для того, чтобы обеспечить необходимый уровень минералов в молоке женский организм используют свои резервы. Таким образом, минералы выводятся из суставов, костей. Вот почему у женщин болят суставы, крошатся зубы и тем более выпадают волосы. В таком случае, если это необходимо, врач назначает женщине подходящий витаминно-минеральный комплекс.

Не стоит также забывать, что многие молодые мамы сталкиваются с анемией. А нехватка железа — это одна из наиболее распространенных причин, приводящих к тому, что после родов сильно выпадают волосы.

Отдельно стоит упомянуть мамочек, которые хотят вернуть себе былой вес сразу после родов и поэтому садятся на диеты. Стоит помнить о том, что это не только наносит вред женскому организму, но и ребенку.

Усталость и недосыпание

Как бы женщина ни готовилась к рождению ребенка, все равно это принесет ей свои психологические трудности. Выраженные инстинкты и ответственность не позволяют матери спокойно спать после родов, а любой шорох пробуждает и без того ее беспокойный сон. Женский организм испытывает стресс в связи с изменившимся образом жизни. Многие женщины сталкиваются с таким понятием, как послеродовая депрессия. Во время стресса происходит спазм сосудов, которые кровоснабжают волосяные луковицы. Поэтому стресс — это основная причина, которая вызывает выпадение волос. Видя выпавшие пряди по всей квартире, женщина еще больше переживает, чем усугубляет стресс и попадает в порочный круг переживаний. Вот почему выпадают волосы после родов. Поэтому важно постараться обеспечить психологический комфорт. Хорошо, если часть обязанностей возьмут на себя близкие люди. Маме с ребенком надо больше времени проводить на улице, стараться не сидеть дома и отвлекаться от повседневной рутинной домашней работы.

Лечение выпадения шевелюры

Несмотря на то, что все время женщины после родов занимает ребенок, нужно постараться выделить время и для себя. Это не только позволит отвлечься, но и уделить время процедурам, которые будут способствовать росту шевелюры.

Наиболее простой, но очень эффективной процедурой против выпадения шевелюры является массаж головы.

В результате волосы становятся более крепкими, растут активнее и не выпадают. Если есть возможность также можно попробовать и лазерную расческу.

Также стоит обратить внимание на свой рацион. Обязательно на столе должны присутствовать молочные продукты, рыба, овощи, орехи. От питания зависит не только здоровье женщины, но и качество грудного молока. Вот почему питание должно быть качественным и разнообразным.

Важно в этот период не подвергать волосы экспериментам. Постарайтесь отказаться от всевозможных тугих причесок: кос, хвостов, пучков. Не травмируйте дополнительно волосы окрашиванием, феном, термобигудями.

Народные средства

Самое простое и доступное, что сможет сделать любая женщина в борьбе с выпадением волос — это приготовить средства по народным рецептам.

Например, можно смешать масла облепихи и зародышей пшеницы в соотношении 8:2. Смесь подогрейте и массажными движениями вотрите в кожу головы. Спустя двадцать минут помойте шевелюру шампунем. Делать такую процедуру можно раз в два дня.

Если женщина является обладательницей жирных волос и они выпадают, подойдет такое средство. Налейте в посуду столовую ложку меда, чайную ложечку оливкового масла и одно взбитое яйцо. Средство наносится на корни, а остатки распределяются по всей длине локонов. Для интенсивного проникновения питательных веществ можно надеть сверху шапочку для душа и полотенце. Длительность процедуры сорок минут. Если у вас нет оливкового масла, можно использовать вместо него коровье молоко.

Один из самых популярных рецептов – это маски на основе перцовой настойки. Это действительно сильное средство. Смешайте две столовых ложки репейного масла и одну перцовой настойки. Наносится приготовленное средство только на кожу головы. Сверху рекомендуется надеть шапочку для душа и полотенце. А помыть голову можно будет уже спустя полчаса. Перцовая настойка оказывает местное раздражающее действие на кожу головы. Поэтому делать такие маски нужно раз в неделю.

Хорошо также использовать смесь меда и сока лимона в соотношении два к одному. Средство необходимо наносить не только на кожу, но и равномерно распределить по волосам. Длительность процедуры сорок минут, после чего можно помыть шевелюру.

Также можно использовать маски с димексидом. Налейте в посуду в равных объемах персикового и кокосового масел. Подогрейте. Добавьте яичный желток и ложечку димексида. Смесь наносится на кожу головы, а сверху надевается полотенце. Такую процедуру можно делать только тем женщинам, которые не кормят грудью ребенка. Поскольку димексид — это очень активное вещество, которое интенсивно всасывается в организм женщины.

Менее радикальным методом является применение такой маски против выпадения. Перемешать в посуде по столовой ложке чесночного и лукового соков, добавить в таком же объеме меда и оливкового масла. Средство наносится на кожу головы. Не наносите маску на локоны, ведь в противном случае они могут сильно впитать в себя специфический запах продуктов. Укутайте голову. А спустя сорок минут хорошо помойте голову с шампунем.

Хорошо ополаскивать шевелюру ромашковым отваром. Для этого высыпьте три столовых ложки цветов ромашки в посуду и залейте литром кипятка. Накройте крышкой. После того как настой остынет, процедите его и добавьте лимонного сока. Подобным настоем ополаскивают чистые вымытые волосы. Такое средство хорошо укрепляет локоны. Почему бы и не попробовать?

Косметические средства

Также в качестве симптоматического лечения стоит обратить внимание на специализированную профессиональную продукцию против выпадения волос. Особенно эффективными будут лечебные средства, реализация которых происходит через аптечную сеть. Например, хорошо себя зарекомендовала финская торговая марка «System 4». Средства этой торговой марки используют также для лечения себореи, перхоти. Комплекс против выпадения волос представлен шампунем, маской и сывороткой.

В состав продуктов входят:

• Экстракты растений (алоэ, репейник, крапива, конский каштан, касторовое масло, полевой хвощ, розмарин);
• Витамины B5, B6, PP, C, E.

Применение средств усиливает приток крови к волосяным фолликулам, стимулирует рост новых волос, регулирует жирность и делает кожу головы здоровой.

Трихологические процедуры

Быстрого результата можно добиться, если подходить к устранению проблемы с помощью трихологических процедур.

Наиболее распространенной процедурой является мезотерапия. Это подкожное введение в кожу головы лечебных коктейлей. В их состав входят витамины группы В, цинк, меланин. Также применяют и сосудорасширяющие компоненты. Обычно курс лечения не сильно длительный, составляет 8-10 процедур.

Кроме того, применяют и озонотерапию головы. Это безболезненная процедура, которая представляет собой подкожное введение озоново-кислородной смеси. В результате улучшается тканевое дыхание, питание волосяных фолликулов, локоны растут быстрее, не выпадают. Однако делать такую процедуру нельзя, если у женщины имеются заболевания щитовидной железы или нарушение свертываемости крови.

Трихолог о выпадении шевелюры

Это будет интересно:

Как укрепить и сделать волосы здоровыми Как укрепить волосы Почему редеют волосы у беременных? Красивые волосы в домашних условиях — легко!