Лучшие витаминные комплексы для волос

Многие с опаской ждут прихода зимы. И неудивительно, зимой кожные покровы становятся сухими и начинают шелушиться, ногти ломаются, волосы становятся тусклыми и выпадают. Все эти неприятности вызваны гиповитаминозом.

Перед тем как бежать в аптеку за витаминами, прежде всего, необходимо определиться какие же они — лучшие витамины для волос?

Содержание

• 1 Свойства витаминов
  • 1.1 Витамин А
  • 1.2 Витамин Е
  • 1.3 Витамин В5
  • 1.4 Биотин (B7)
  • 1.5 Витамин С
  • 1.6 Группа В
• 2 Обзор витаминных комплексов
  • 2.1 Иннеов
  • 2.2 Перфектил
  • 2.3 Витрум бьюти
  • 2.4 Ревалид
  • 2.5 Виташарм
  • 2.6 Компливит «Сияние»
  • 2.7 Супрадин
  • 2.8 Алфавит
  • 2.9 Драже Мерц
  • 2.10 Аурита
  • 2.11 Пантовигар
  • 2.12 Селенцин
• 3  Как правильно принимать витаминные комплексы?
• 4 Знакомство с витаминными комплексами

Свойства витаминов

Полезные вещества человек получает с пищей. Когда человек плохо питается, переходит на жесткие диеты, ограничивая себя в пище — ему приходится сталкиваться с недостаточным поступлением необходимых полезных веществ и как следствие проблемы с шевелюрой.

Витамин А

Обладает важнейшим свойством — обновляет и восстанавливает клетки кожи и волос.

Он необходим для лечения себорейного дерматита, псориаза волосистой части головы. Также влияет на синтез кератина и коллагена, которые определяют прочность и эластичность волоса. Еще одним из немаловажных свойств является способность удерживать влагу, что предотвращает сухость кожных покровов и волос.

Витамин Е

Является антиоксидантом, эффективно защищает от внешнего агрессивного воздействия факторов внешней среды. Напитывает и укрепляет волосяные фолликулы. Усиливает доставку кислорода к фолликулам, таким образом, улучшая обмен веществ в корнях волос, стимулирует тканевое дыхание. Это важнейший компонент в борьбе с алопецией.

Витамин В5

Обладает важным свойством удерживания влаги. Хорошо увлажненные волосы — это эластичные и гибкие волосы. Недостаток этого витамина часто приводит к ломкости волос.

Оказывает своеобразное успокаивающее действие на кожу. Нормализует процесс ороговения эпидермиса. Снимает зуд и шелушение при себорейном дерматите.

Биотин (B7)

Это вещество, которое необходимо для нормального метаболизма белков, жиров и углеводов. Недостаток биотина ведет к нарушению деятельности сальных желез, развитию сухой или жирной себореи, воспалению и сухости кожных покровов, а также выпадению волос.

Витамин С

Улучшает микроциркуляцию кожи головы, стимулирует рост шевелюры. Еще одним его немаловажным свойством является усиление усвоения железа. А недостаток железа приводит к алопеции.

Группа В

Эти витамины активизируют рост шевелюры, останавливают выпадение. Нормализуют жирность волос, а также придают им эластичность и здоровый блеск.

Обзор витаминных комплексов

Большое количество фармацевтических фирм предлагает свой вариант витаминных комплексов. Чтоб выбрать лучшие и не растеряться, ознакомьтесь подробнее с некоторыми из них.

Иннеов

Витамины производятся во Франции. В состав этой биологически активной добавки входят компоненты, увеличивающие густоту и останавливающие выпадение волос. Компания представляет целую линейку средств, в которой также есть средство для мужчин. Курс длится от трех до шести месяцев. Это следует учитывать, т.к. стоимость одной упаковки достаточно высокая.

Перфектил

Представляет собой витаминно-минеральный комплекс для красоты и здоровья волос и кожи. Возможны побочные действия в виде тошноты и боли в эпигастрии.

Витрум бьюти

Выпускается в США. В состав входят минералы, витамины, аминокислоты. Эффективен при лечении выпадения волос.

Ревалид

Выпускается в Венгрии. В состав входят витамины, минеральные вещества, а также дрожжи. Стимулируют рост волос.

Виташарм

Поливитаминный препарат, улучшающий кровоснабжение кожи головы, останавливает выпадение волос. Борется с проявлениями старения.

Компливит «Сияние»

Эти витамины производятся в России. Являются биологически активной добавкой, в состав которой входит одиннадцать витаминов, восемь минералов, а также экстракт зеленого чая. Помимо благоприятного влияния на кожу и волосы, оказывает антиоксидантный и дезинтоксикационный эффекты.

Супрадин

Производится в Швейцарии. Бывает двух видов: твердые таблетки и шипучие таблетки. Представляют собой витаминно-минеральный препарат. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей. А также улучшает тканевое дыхание и нормализует энергетический баланс.

Алфавит

Недорогой витаминно-минеральный препарат, способствующий оздоровлению кожи и волос. Длительность курса составляет один месяц.

Драже Мерц

В состав входят витамины, минеральные вещества, а также дополнительные компоненты природного происхождения.

Аурита

Витамины выпускаются в виде капсул, а также чайной смеси. Препятствует процессам старения, восстанавливают состояние кожи, ногтей и волос.

Пантовигар

Производится в Германии. Восстанавливает структуру локонов, ускоряет их рост. Содержат эффективные биологически активные вещества. Многие считают, что эти витамины лучшие.

Селенцин

Гомеопатический минеральный комплекс в виде таблеток. Борется с выпадением волос. А также оказывает себорегулирующее действие. Таблетки не запиваются водой, а рассасываются за час до или после еды. Курс — два месяца.

 Как правильно принимать витаминные комплексы?

Существуют некоторые рекомендации, соблюдение которых приведет к необходимому результату.

1. Внимательно читайте инструкцию. Некоторые витамины следует разжевывать, некоторые запивать водой. Одни принимаются во время еды, другие после.
2. Выберите для себя лучшие витамины. Принимайте один препарат, который вы выбрали. Переизбыток витаминов может привести к состоянию гипервитаминоза, более грозному, чем гиповитаминоз.
3. Применяйте комплексы не чаще чем два раза в год.
4. Строго соблюдайте длительность курса. Самостоятельно продлевать курс приема без рекомендации врача запрещено. Иначе неприятные последствия могут перечеркнуть хоть какой-нибудь полученный положительный эффект.
5. Учитывайте имеющиеся хронические заболевания. Например, некоторые гомеопатические средства нагружают организм дополнительным объемом глюкозы. Это следует учитывать людям, болеющим сахарным диабетом.

Знакомство с витаминными комплексами