Как отрастить длинные локоны?

Все живое развивается закономерно. Человек в своей жизни проходит определенные периоды развития: сначала детство, затем отрочество, юность, зрелые годы, старость. Также и все клетки нашего организма пребывают на разных этапах своего развития. Как известно, рост шевелюры тоже определен своими фазами. На этот процесс можно повлиять многими способами, в частности, необходимо принимать витамины для роста волос.

Этапы роста:

• Фаза роста;
• Фаза регрессивных изменений;
• Фаза покоя.

Содержание

• 1 Как происходит рост шевелюры?
• 2 Какие вещества необходимы для волос?
• 3 Поливитаминные препараты
  • 3.1 «Пантовигар»
  • 3.2 «Ревалид»
  • 3.3 «Драже Мерц»
  • 3.4 «Витрум-бьюти»
  • 3.5 «Фитовал»
  • 3.6 «Для кожи, волос и ногтей – Solgar»
  • 3.7 «Алфавит косметик»
  • 3.8 «Витамины для здоровых волос и ногтей Доппельгерц Актив»
  • 3.9 «Перфектил плюс»
• 4 Как ускорить рост кудрей?
  • 4.1 Дополнительные рекомендации:
• 5 Домашние методы
• 6 Маска для улучшения роста кудрей

Как происходит рост шевелюры?

Фаза роста длится от двух до восьми лет. Приблизительно 90% всех волос тела человека находятся именно в этой фазе. Остальные 10% в фазе изменений или покоя.

Фаза регрессивных изменений – это переходная фаза. В этот период клетки перестают делиться и обновляться. Теперь волосяной фолликул подготовлен к следующей фазе. Длительность такой фазы составляет две-три недели.

В фазу покоя волосы отделяются и выпадают, длительность фазы составляет три-четыре месяца.

Теперь ясно, что рост волос происходит именно в первой фазе.

Процесс роста протекает ненормально. Это как будто ситуация со школьником, который перескочил всю среднюю школу и сразу попал в старшие классы. Именно в таких случаях мы наблюдаем замедление роста и выпадение шевелюры. Чтобы избежать подобной ситуации, необходимо обеспечить нормальные условия для осуществления жизненного цикла волоса. Необходимые вещества для роста организма человек получает извне. Их качество и количество определяет здоровье человека.

Какие вещества необходимы для волос?

1. Белок. Волос состоит из белковых компонентов. Его недостаточное количество приводит к истончению волоса, ломкости. Для того чтобы восполнить запас этого компонента необходимо употреблять продукты богатые на белки: молочные и мясные продукты.
2. Железо. Недостаток этого компонента приводит к ухудшению питания волосяных фолликулов. Это влечет за собой выпадение и ломкость кудрей. Отзывы людей, которые перешли на вегетарианские диеты подтверждают это. Этот микроэлемент содержится в печени, мясных продуктах, изюме, кураге.
3. Вода. Волос на четверть состоит из воды. Человек, который принимает мало воды, имеет дряблую кожу сероватого оттенка и тусклые ломкие волосы. Дабы этого избежать следуйте классическому правилу: выпивать 2 литра воды в день.
4. Цинк. Этот микроэлемент регулирует активность сальных желез. Часто замедление роста и выпадение кудрей связано с закупоркой фолликула сальными пробками. Поэтому так важно нормализовать в первую очередь жировой баланс кожи головы. Также это вещество регулирует уровень тестостерона на физиологичном уровне. Избыток этих гормонов приводит к андрогенному облысению.
5. Сера. Влияет на синтез кератина, который является строительным материалом волоса.
6. Селен. Способствует росту локонов.
7. Кремний придает волосам эластичность и прочность.
8. Витамин А. Ретинол влияет на регенерацию клеток. Также принимает участие в синтезе кератина, компонента, определяющего прочность локонов.
9. Витамин Е. Токоферол является «защитником» нашего организма. Также этот витамин улучшает микроциркуляцию кожи скальпа, что стимулирует рост кудрей.
10. Необходимые витамины для роста волос относятся к группе В. Тиамин, например, влияет на синтез белка. Никотиновая кислота регулирует доставку влаги в волос. Пантотеновая кислота укрепляет структуру волоска. Биотин и цианокоболамин улучшают питание волосяных луковиц, стимулируя рост.

Поливитаминные препараты

Теперь вы знаете, какие вещества нужны для роста волос. Для того чтобы обеспечить организм должным количеством веществ можно также дополнительно принимать витамины и БАДы. При выборе препарата ориентируйтесь именно на то, чтобы в составе содержались вышеперечисленные витамины и микроэлементы. Отзывы о препаратах весьма разнообразные, некоторые из них приведены ниже:

«Пантовигар»

Средство предназначено для ускорения роста, прекращения выпадения волос. В состав входят медицинские дрожжи, витамины группы В, кальций, цистин, кератин. В целом можно отметить его как эффективный препарат, пользующийся популярностью у потребителей.

«Ревалид»

Этот витаминный комплекс также эффективно борется с поредением шевелюры. За счет интенсивного напитывания фолликулов питательными веществами, происходит рост новых волос. В отзывах о результате приема этих витаминов, люди в основном указывают на то, что заметно улучшилось состояние волос. Прическа стала выглядеть более натуральной, ухоженной, живой.

«Драже Мерц»

Этот БАД набирает все больше и больше популярности. В его состав входят необходимые витамины, микроэлементы, экстракт пивных дрожжей. Препарат не только улучшает структуру волос, но также пробуждает «спящие» фолликулы, тем самым давая рост новым волосам.

«Витрум-бьюти»

Торговая марка «Витрум» выпускает большое количество витаминных комплексов для решения разнообразных проблем. В частности, комплекс витаминов «Витрум-бьюти» останавливает выпадение кудрей, оказывает стимулирующее действие на рост волос. Прием этого препарата вызвал положительные отзывы у двух третей людей.

«Фитовал»

Бренд, который выпускает целую линейку средств для роста и против выпадения кудрей. В состав капсул «Фитовал» входят витамины группы В, медицинские дрожжи, железо, цинк, медь, цистеин.

«Для кожи, волос и ногтей – Solgar»

Препарат не содержит витамины. Но в состав входят активные белковые компоненты пролин и лизин. Они принимают участие в синтезе коллагена, который, как известно, определяет эластичность кожи и волос. Также основными компонентами являются цинк, медь. А экстракт красных водорослей, который входит в состав, богат на кальций, железо, магний.

«Алфавит косметик»

В состав входят витамины ретинол и биотин, которые улучшают микроциркуляцию кожи головы, стимулируя тем самым рост шевелюры. Также в состав входит кальций, который укрепляет волосы и предотвращает их выпадение. Цинк приводит в норму активность сальных желез и борется с перхотью. Коэнзим Q 10 и токоферол — основные помощники в борьбе с необратимыми изменениями, вызванными процессом старения.

«Витамины для здоровых волос и ногтей Доппельгерц Актив»

Этот препарат содержит витамины В5, В6, биотин, цинк. Также содержит полиненасыщенные жирные кислоты, недостаток которых в организме приводит к поредению шевелюры.

«Перфектил плюс»

Содержит не только витамины и микроэлементы, но даже экстракты растений. Препарат стимулирует рост кудрей, улучшает их структуру. Отзывы о данном комплексе обычно положительны, но иногда встречаются и замечания о том, что комплекс в некоторых случаях вызывает расстройство пищеварительного тракта.

Как ускорить рост кудрей?

В среднем волосы вырастают на один-два сантиметра в месяц. Ускорить рост, безусловно, можно, но не стоит ждать, что волосы будут отрастать по пять сантиметров в месяц. Достижимая цель — это два-три сантиметра в месяц. Для того чтобы быстрее добиться желанной длины следует действовать комплексно. Не ограничивайтесь только лишь приемом витаминов. Воплотите в жизнь также следующие советы.

Дополнительные рекомендации:

1. Правильно подберите средства по уходу за волосами. Плохо очищенная кожа головы не дает возможности нормальному росту локонов. Тщательно очищайте волосистую часть головы.
2. Подберите специализированные средства, стимулирующие рост кудрей (шампуни, лосьоны, эмульсии, ампулы).
3. Важно регулярно делать массаж головы и воротниковой зоны.
4. Подберите расческу из натуральных материалов.
5. Избегайте травмирования волос (расчесывание влажной шевелюры, применение фена, утюжка).
6. Искорените вредные привычки. Курение и кофейные напитки способствуют спазму сосудов, вследствие чего плохо кровоснабжаются волосяные луковицы. Отзывы людей, бросивших эти вредные привычки, подтверждают улучшение внешнего вида прически.
7. Следите за своим психологическим благополучием. Освойте методики аутотренировок. Существует даже отдельная категория выпадения локонов: постстрессовое облысение.

Домашние методы

Одними из наименее затратных, но эффективных методов являются процедуры с использованием имеющихся дома продуктов. Например, перемешайте в посуде по чайной ложечке витаминов А и Е, две столовых ложки любого растительного масла и перцовой настойки, а также две ложки кефира. Нанесите на кожу головы и корни. Смойте через 20-30 минут.

Маска для улучшения роста кудрей